Kalbinizin sert ve süratli attığını, bir vuruş atladığını yada ritim bozukluğu bulunduğunu sezmek kaygı verici olabilir. Ciddi bir kalp hastalığının işareti olabileceğinden kesinlikle doktora haber vermeniz gerekirse de, çarpıntı çoğu zaman kolay bir nedene dayanmaktadır. Doktorunuz temelde yatan bir hastalık olduğu ihtimalini ortadan kaldırırsa uygun organik tedaviler kalp çarpıntılarını denetim etmenize destek olabilir.

Kalp atışlarımızı genel anlamda hissetmeyiz. Sadece, kalp normalden fazla çalıştığında pompalama hareketi açıkça belli olur. Egzersiz esnasında ve sonrasında vücuda daha oldukca kan pompalayabilmek için daha süratli çarpar; böylece çalışan kaslara daha oldukça oksijen ve gıda maddesi saÄŸlar, karbondioksit ve öteki atık maddeleri daha süratli temizler. Yüksek adrenalin seviyesi vücudu varsayılan bir çekince anında “savaÅŸma ve kaçma” ihtimaline hazırladığından, anksiyete de kalbin atış hızını artırır.

Tertipli fakat süratli kalp atışının sebepleri içinde ateş, adrenalini yükselten çay, kahve, kola, enerji içecekleri şeklinde kafeinli içecekler ve gıda hassasiyeti bulunur. Bazı ilaçlar, aşırı çalışan tiroid bezi yada damar hastalıkları da görevli olabilir. Süratli kalp atışının yaşamı tehdit edebilecek bir kalp hastalığına işaret etmesi azca rastlanan bir durumdur.

Kalp Çarpıntısı Niçin Oluşur?

• Egzersiz,

• Stres, kaygı, korku

• Üst üste yakılan sigara yada puro

• Aşır ve süratli alkol alınması

• Fazla oranda kahve, kola yada çay,

• Kansızlık,

• Kalp problemi,

• Troid problemi,

• Rejim hapları, depresyon haplarının fazla kullanılması,

• Premenopozal hastalık tablosu,( hanımlarda menopoz öncesi dönem )

• Vitamin eksikliği,

• Luk ve korku

• Uyku kaçması ile meydana gelen çarpıntılar (kafein kaynaklıdır)

• Aşırı ve uzun soluklu yoğun emek harcamalar,

• Günlük işlerdeki yoğunluğun artık kanıksanarak normalleşmesi,

• Uzun devam eden üzüntü, düş kırıklığı ve korkular

• Düşük kan şekeri,

Çarpıntı riskini ve bununla birlikte kalp hastalığı olasılığını azaltmak için tertipli egzersiz yaparak formda kalınca, sigara içmeyin, stres yönetimi teknikleri uygulayın, dengeli beslenin ve boyunuza uygun bir kiloda kalmaya çalışın.

Tedavi kalp çarpıntısının sebebine bağlı olarak değişebilir. Bir çok süre kalp düzgüsel olduğundan tedavi gerekmez. Bu mevzuda ilkin bizlere düşen görevi yapmalıyız. Aşağıda bizlere düşen görevler sıralanmıştır. Gerektiği yerde de çarpıntıyı azaltacak ilaçları hekim kontrolünde almalıyız.

Eğer kalp çarpıntınız başka bir organ yada dokudan kaynaklanıyorsa sebebi teşhis edilir. Doktorun verdiği ilaçlara devam edilir.

Çarpıntı problemi ile karşılaÅŸtığınızda ürkü yapmayın, korkup telaÅŸlanmayın. GevÅŸemeye, rahat bir yere oturup dinlenmeye çalışın. Derin derin nefes almaya baÅŸlayın. SoÄŸuk bir içecek içmeyi deneyin. Åžiddetli öksürmek, ellerinizi soÄŸuk suya batırmak, ‘ıkınmak’ ÅŸeklinde manevraları deneyin.

Çarpıntılar sık tekrarlıyorsa ve bununla beraber de nefes darlığı, baş dönmesi ve göğüs ağrısı oluyorsa bunun altında yatan bir kalp probleminden dolayı derhal doktora başvurmalıyız.