Beslenme

İşte içeceklerdeki kafein oranı: Filtre kahve 1 fincan: 135-200 mg Espresso 1 fincan: 100 mg Cappuccino 1 fincan: 100 mg...

Yaz mevsiminin olmazsa olmaz meyvelerinden kayısının sağlığa pek fazlaca faydası bulunuyor. Lifli yapısı, organik şekeri ve düşük kalorili olması sebebiyle...

Bu olağanüstü bitkinin adı Stevia Bitkisidir. Stevia Bitkisi, senelerden beri Paraguay ve Brezilya benzer biçimde cenup ABD devletlerinde organik tatlandırıcı...

Sırasıyla protein, yağ ve karbonhidratlara bakalım. Protein İhtiyacı Protein antrenmandan sonrasında kaslarımızın yenilenmesi ve büyümesi için önemlidir. 1 gram protein 4...

AHUDUDU Vücuttaki toksin maddeleri dışarı atar, kanı temizler. Vücudadinçlik verir. Ateş düşürücü tesiri sebebiyle alev ateş hastalıklarda faydalıdır. Romatizma, nıkris,...

(daha&helliip;)

Alabalık, kefal, sazan, yengeç, karides, hamsi şeklinde tatlı su ve deniz balıkları ile yabani tavşan, sülün, keklik, ördek, karaca, geyik...

Vatanımızda her on erişkinden üçünün tansiyonu yüksektir ve yaş ilerledikçe tansiyonu yüksek olan insanların sayısı daha da artar. Bir sayı...

Fazla yağlarım var, nereden başlamalıyım? Temelde harcadığımızdan fazla enerji tüketirsek, vücudumuzda fazla yağ depolarız. İlk etapta niçin fazla enerji tükettiğimizi...

Lipitler vücudun en mühim enerji deposudur. Ek olarak membran yapısına girerler, bazı vita­minlerin taşınmasını sağlarlar ve eikosanoid (prostaglandin, lökotirien) steroid hormonlar ve safra asitlerinin sentezinde...

Günümüzde besinlerin besleyicilik değerine dair her geçen gün yeni gerçekler ortaya çıkıyor. Kimi vakit bir şifa deposu olarak gördüğümüz bazı...

Kurban bayramlarında sakatat, yoğun kolesterol içinde ne olduğu sebebiyle kalp hastalarına yedirilmemelidir İSTANBUL – Kamu Hastaneleri Birliği Çekmece Bölgesi Genel...

Kişiyi obeziteye götürmüş olan ve göbekte başlamış olan yağlanma, vücuttaki tüm hastalıkların başlangıç noktası kabul ediliyor. Zira, pek oldukca hastalık,...